BRIOSE CU DOVLECEL

Aceste briose pot fi servite la micul dejun, la cina sau ca si gustare/aperitiv. Dovlecelul este leguma mea preferata si il pot manca preparat in toate modurile posibile. Asadar, iubesc aceste briosele si vi le recomand si voua cu caldura. ❤️ Eu si copilul le-am servit cu smantana pe deasupra, sotul meu le-a servit ca […]

MIC DEJUN/GUSTARE/DESERT: Piure de 🥝 🍌 fructe de padure si iaurt

Ingrediente: • 100 g iaurt bio/natural • 1 lingurita cu fructe de padure • 1/2 kiwi copt foarte bine • 1/2 banana coapta foarte bine • mix de seminte neprajite (nuca, caju, migdale) Mod de preparare: Am folosit, si de aceasta data, fructe de padure congelate, kiwi si banana cumparate de la Lidl 🇷🇴 Am […]

Mic dejun/Pranz sau Cina: Sandwich with spinach (Sendvis cu spanac si ou posat) ☺️

Ingrediente: • 250 g de spanac (proaspat sau congelat) • 1 ceapa alba • 1-2 catei de usturoi • 1 lingura cu smantana • 125 g de ricotta sau orice branza aveti prin frigider• 3 oua• paine ☺️ Mod de preparare: Dragilor, asa cum deja v-am obisnuit, si pentru aceasta reteta am facut cumparaturile de […]

Mic dejun: Piure din fructe de padure cu iaurt

Ingrediente: • 1 iaurt bio (150 g) • miezul de la 1-2 nuci • 2-3 linguri de quinoua alba • 2-3 linguri fructe de padure • 1-2 biscuiti fara zahar (optional) Mod de preparare: Am spalat quinoua foarte bine si am fiert-o in 6 linguri de apa. Eu am avut quinoua fiarta de seara si […]