Ingrediente: • 2 linguri de quinoua • 1/2 banana coapta foarte bine • 1 nectarina foarte coapta • 3 biscuiti fara zahar • scortisoara Mod de preparare: Am spalat quinoua foarte bine in apa rece si am pus-o la fiert in maxim 100 ml de apa, timp de 10-15 minute, pana cand apa a scazut. […]
Arhive etichetă:reteta quinoa
Reteta mic dejun: BUDINCA DE QUINOUA CU FRUCTE SI BISCUITI
———???——— Ingrediente: • quinoua alba• 1 banana• 1 nectarina• 2-3 biscuiti fara zahar Mod de preparare: Eu am folosit quinoua alba, cumparata de la magazinul Auchan Romania, de la raionul cu produse bio. Am lasat semintele de quinoua in apa, apoximativ 1 ora, dupa care le-am fiert pana cand a aproape toata apa. Am folosit […]
Reteta mic dejun rapid si delicios
Mic dejun rapid si delicios – 1 mar, 20 g de quinoua alba, 1-2 biscuiti Mod de preparare: Am pus la fiert semintele de quinoua, am spalat si am curatat marul si am maruntit biscuitii. Eu am folosit biscuiti fara zahar, Biskids, cumparati de la @bebetei.ro .Dupa ce au fiert semintele de quinoua, timp de 20 min, […]